2018-09-21から1日間の記事一覧

９月の身体の話【疲労回復】

今月から毎月、その月にあった身体づくりのお話をさせてもらいます。今年の夏は『暑かった❗』につきますね猛暑って言葉がぴったり❗そして一気に秋がやってきそうな気配。ここでしっかり『疲労回復』しておきたいですよね。夏は暑さのせいで、質のよい睡眠…