身体をつくるもの part1

今日は、よい天気❗昨日の分も外で遊ぶ。

近くのイオンでお昼を買って、みんなで外で食べる。夕御飯は、お家で焼き肉～焼き肉のタレは、木樽製法で大切に作られたこだわり醤油とみりんで手作り～

普段は、食べ物に気を付けてるけど、８割こだわり２割はゆるく～これが私のバランス🎶 

健康な身体をつくる、妊娠できる身体を作るに必要なことは、正しい知識を知り、もっと早くしってれば…とならないこと❗

食育を学んで、自分の知識のなさに愕然とした。『食べた物、飲んだもの以外で身体はできない❗』当たり前のことを考えてなかった💦

食べる、飲むは自分が好きな物が中心。その上、簡単に混ぜるだけ料理。安ければ安いほどよい。

不妊治療前の私の身体は、年齢より身体の中身は老化が加速してた。『卵子も精子も老化する』って知ってますか？

健康そうに見えても、身体は色んなサインを出してます。私の場合、朝がすっきり起きれない、冷え性、頭痛もち、生理痛がひどい。風邪をひきやすい。未病と言われる症状は、身体からのサイン❗皆さん、身体からのサイン見逃してませんか⁉️

救急に運ばれてくる心筋梗塞や脳梗塞、脳出血など発症された患者さん、ガンと診断された患者さんは、未病症状を何年も放置していた方が多いのです。